ヒューリーのかまいたち

普段、長湯が好きな私はお肌が乾燥することを防ぐために、いつも洗顔をした後は直ちに化粧水をつけてから、出来るだけゆっくり入浴を満喫しています。

けれども、真冬の季節はこれだけで済ませてしまうのは入浴後の乾燥が気になるので、化粧水プラス保湿美容液も充分に塗って入浴を続けていますが、これをやるようになってから乾燥肌がとても改善されてきました。

近頃、ココナッツオイルをスキンケアに生かす女の人がぐんぐん増加しています。

化粧水を付ける前や後のお肌に塗る、スキンケア化粧品に混ぜて使うなど、使い方は様々。

メイク落としとしても使えますし、マッサージオイルとして使っている方もいらっしゃいます。

もちろん、積極的に食事取り入れていく事でもスキンケアにつながっちゃう優れもの。

ただ、毎日使うものですし、質の良さにはこだわって選んでくださいね。

私の母が朝洗顔するときは、石鹸や洗顔フォームで洗うことはありません。

母は顔を洗う時には水だけで洗います。

母が言うのには、石鹸や洗顔フォームで洗顔すると、せっかくの皮脂成分が全部落ちてしまってお肌にダメージを与えるから水だけで洗顔すべきという石鹸不用説を頻繁に話してくれます。

そんな母はですが、６５歳という年齢を感じさせずきめこまやかです。

アンチエイジングとは加齢と戦う抗加齢を意味するもので、若返りと勘違いしてしまいそうですが、単なる若返りとは異なり加齢が進行するのを遅らせ、実際の歳より若く見せるという考え方の方が合った見方です。

現在アンチエイジングは、基礎化粧品のみにとどまらず、サプリやホルモン治療といった分野でも進化していっています。

朝は時間が少ないので、スキンケアに時間が足りない人も少なくないと思います。

朝における一分はとっても大切ですよね。

しかし、朝のお肌お手入れをちゃんとしていないと、元気な肌を一日中保つことができなくなります。

より良い一日にするためにも、朝にしっかりとお肌のケアをしましょう。

ヒアルロン酸は人間の中にも存在するタンパク質とくっつきやすい性質を持った「多糖類」であるゲル状の物質です。

とても保湿力が高いため、メイク道具や美容サプリといえば、大部分は当然といってよいほどヒアルロン酸を混ぜています。

歳をとるほどに減少するものなので、進んで補うようにしましょう。

スキンケアのやり方はちゃんと知っているつもりなのに突然現れるシミに悩んでいませんか？肌のシミの消し方がわからない方は実は、薬でシミが消えることがあるのです！実は、シミにも様々な種類があるのです。

紫外線によってできたシミは小さく平坦です。

左右の頬にできるシミは女性ホルモンが原因で薄く大きめに現れるでしょう。

あなたのシミは何が原因なのかを見極めてご自身のシミに合った薬をぜひみつけてください。

私自身、ほっぺたの毛穴の開きが年齢とともにひどさを増してきました。

正面から自分の顔を見ると、毛穴がぽつぽつと目立ってしまうようになってしまいました。

この毛穴を消したい、小さくなってくれたらと思い、毎日のケアを行っています。

洗顔後に冷たい収斂化粧水で、パッティングを行うようにしているのですが、キス専用美容液で少し引き締まっているように思います。

 

 

花粉症となってしまって以来、乳酸菌を摂取するようになりました。

一昨年から花粉症を発症してしまって、延々とくしゃみや鼻水が止まらなくなりました。

薬を服用するのは気が乗らなかったので、テレビで取り上げていた乳酸菌サプリを飲んでみました。

今のところは、これにより花粉症の症状が軽くなっています。

腸内環境を整えていると美肌効果があると聞いて、そのじつ、ヨーグルト同様に納豆や味噌なども乳酸菌をたっぷりと含む食品のようです。

「乳」とついているから、てっきり乳酸菌は摂取できるのは乳製品だけだと思っていました。

心なしかちょっと恥ずかしい思いです。

現在は毎年のように冬になるとインフルエンザが大流行することが続いています。

年々予防注射をする人数も上昇しているようですが、都市部では相当の数の人がかかる結果となっています。

感染経路は様々考えられますが、公共交通機関や街中、職場など、多数と接触する場所で感染をしているのだと思います。

アトピーは乳酸菌を摂取することで、症状の改善がされる可能性があります。

腸内に進入したアレルギーの原因物質には、IgEという抗体が生まれます。

しかしながら、このIgEという抗体がたくさんの数、発生してしまうことにより、体内では過剰反応を起こしてしまい、アレルギーが起こることになるのです。

アトピーを起こす原因とされていますが、乳酸菌は、IgEの大量の発生を抑えるといわれています。

乳酸菌が腸や身体に良い働きをするというのは誰でも理解できます。

しかし、乳酸器は胃酸が苦手なので、せっかく食べても胃で死滅して効果が発揮できないのではという考えを持つ人もいます。

実は乳酸菌が生きているかどうかは重要なことではなく摂るだけで腸の免疫機能がアップして、身体の健康づくりに繋がっていくのです。

私には乳酸菌サプリと言えば、やっぱりビオフェルミンなのです。

小さい頃からあったサプリメントであり、便秘や下痢やお腹が痛む時でも、いつも私のお腹を労わり続けてくれました。

「人には人の乳酸菌」とCMのセリフでありますが、個人的に効果を期待できる乳酸菌サプリはビオフェルミンとなるのです。

乳酸菌シロタ株から連想されるのは、ヤクルトでしょう。

昔、白血病になり病気を克服した経験のある渡辺謙さんのCMをよく目にします。

すっかり白血病を完治し、ハリウッドでの演技が高い評価をうけている渡辺謙さんがコマーシャルで薦めていると、効果が高そうな気分です。

今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。

どういうものかといえば、バナナとヨーグルトでなんですね。

来る日も朝食べています。

食事するうちに、便秘が好転してきました。

あれほど頑固で、ひどかった便秘が治って便秘薬を飲むことも消えうせました。

セラクルミンの口コミで今ではポコッとしたお腹も、ひっこんできていて幸いです。

 

 

肌質は個人差が大きいものですが、肌が薄い人はシワができやすいという話を、聞いたことはないでしょうか。

シワができやすい自覚のある人は、エマーキットのまつ毛美容液とかで、肌の自己チェックをしてみましょう。

血管が青く透けて見えるような人は、ちょっと気を付けたいです。

なぜ皮膚が薄いことでシワができやすいという話になるのかというと、皮膚に厚みのある場合と比べ、皮膚に水分を溜めておけません。

ですから、ハリがなくなり、肌がしぼんだ形になって、シワができやすくなるのです。

また年を取るに従って肌は、どうしたって薄くなっていきますから、肌が薄いことが自覚できた人は、肌に対する日々のケアを欠かさないようにしましょう。

乾燥肌にお悩みの場合、化粧水を使ってお肌にしっかり保湿をした後、乳液を使ってお肌の表面に水分を逃さないようにバリアーをします。

それに、体の内側からも、潤いを与えてあげることが非常に大切なので、一日の間にだいたい２リットルの水を飲んでみるように意識して心がけてください。

しっかりと保湿をして、お肌のトラブルを解決して美肌作りを始めましょう。

お肌のシミ対策の一つとして、パックが挙げられます。

保湿はもちろん、美白に有効な成分をたっぷりと含むフェイスマスクでパックすると、お肌のシミの要因のメラニンが生成されにくくなります。

うかつにも日に焼けてしまった時にとても効果的で、帰宅してすぐに、がっちりケアすれば、シミが予防できます。

乳酸菌、ビタミンB、フルーツ酸などがヨーグルトは豊富ですが、特に乳酸菌は腸内環境を整え、健康で潤いのあるお肌を作ります。

ビタミンBは、お肌のターンオーバーを活発にする重要な栄養素です。

また、フルーツ酸は皮膚表面の角質層が緩んで、はがれていくようにする大事な作用があります。

このような栄養素の摂取がシミ・くすみ対策と美白に効果を期待できるため、シミ対策や美白に有効な食べ物だといえます。

キメが細かい肌と言えば、もれなく美肌を指しますが、キメとは、肌の表面に走る皮溝という細い溝と、皮溝に囲まれた小さい部分である皮丘が織り成す模様のことです。

キメが細かくよく整った肌は、皮丘大きさの違いがあまりなく整然とよく揃っています。

ところが、身体の表面を覆う表皮がすっかり乾燥し、カサカサに荒れると、皮丘は形を崩し、キメは粗くなります。

表皮の荒れを放置しておくと、表皮の持つバリアの機能もどんどん低下しますから、表皮が守るべき真皮も、ほどなく損傷を受けることになるのです。

真皮は肌の土台という働きがあり、真皮にまでダメージが及ぶと、土台としての力が弱まって肌を支えていられなくなり、肌表面にシワを生みます。

エマーキットのまつ毛美容液でスキンケアを行うときには、保湿がもっとも大切なことです。

お風呂に入っている時には、肌から水分がどんどん流れ落ちていきます。

そんな肌を乾燥から守っていくために、化粧水や乳液をつけた後に保湿クリームの使用を推薦します。

夜に保湿クリームを用いると、肌への潤いが朝まで続き、お化粧のノリも格段に良くなります。

洗顔後の保湿は、乾燥肌の予防、改善に重視されることですから、おろそかにしてしまうとで、肌の乾燥を生んでしまいます。

そのほかにも、エマーキットのまつ毛美容液やクレンジング、化粧用品も保湿力のあるものを選んでください。

 

 

肌年齢は、実際年齢と同じだとは限りませんよね。

気をつけないでいると一気に老けてしまうので、注意が必要です。

肌の劣化（シミ・シワ等）は経年によるものだけでなく、紫外線の強い影響を受けています。

その原因を徹底的に排除すると良いでしょう。

大切なお肌のために1番大切にしてほしいことは、日々の正しい洗顔が鍵となります。

洗顔で誤ったやり方とは、お肌にトラブルを招き潤いを失う原因になってしまう原因となります。

力任せにせず優しく洗う丁寧に漱ぐ、以上のことに注意して洗う洗顔をするようにこころがけましょう。

アヤナスBBクリームで保湿ケアが行き届いていて、肌に潤いがあれば、シミの元になるメラニン色素も増えにくくなります。

肌全体の水分が十分保たれ、潤っていると水分と油分がバランス良く保持されていて、きめの整った、なめらかな肌になっているのです。

潤ってきめが整うとバリア機能が高まって、紫外線によるダメージを減らすことができて、乾燥している肌に比べてシミもできにくくなります。

肌の乾燥には、シミ予防の意味からもアヤナスBBクリームでケアを怠らないでください。

いつもは肌があまり乾燥しない人でも、寒い季節になるとカサカサになってしまうこともあります。

なので、洗顔後やおふろの後は化粧水や保水をしっかりしたり、乳液を合わせてつけると良いでしょう。

寒い季節になると肌荒れや、肌トラブルが増えるので、自分で出来るアヤナスBBクリームによる肌の手入れを怠らないようにした方がいいです。

アヤナスBBクリームできちんと保湿しておくことと、血行促進することが冬の肌の手入れの秘訣です。

基礎化粧品で初めて使うメーカー品のものは、自身のお肌に合致しているのか判明していないので、使うのにわずかに考える所があります。

店頭での試用では分かり得ないこともありますから、普段より少し小さいサイズで、お得なアヤナスのBBクリームのトライアルキットの類があれば大変嬉しいです。

 

 

肌にシワができるのには、色々と原因があります。

何かというと、乾燥が一番であることはよく言われているようです。

屋内でエアコンの風にさらされたり汗をかき、汗と一緒に肌の保湿成分が失われた時は、ことさら注意するべきです。

では、乾燥を防ぐにはどうするかですが、とにかくナールスロゼで保湿を何度でも行なうようにすることが、肌のためにとても大切なことです。

そのためにハンドタイプのナールスロゼを持ち歩くのは、本当に便利です。

どこでもひと塗りするだけで、いい手軽さがあります。

また、激しい運動の後などは、大量の汗をかいていますから、すぐに保湿が必要となります。

三十路も半分まで来ると、シミなるものが頬や手などに出現して、恐ろしい増殖ぶりです。

何故こんなことになってしまったのか、理由はひとつしかありません。

無防備な日焼けのせいです。

出産後に、歩けるようになった子供と、ほとんど毎日のように公園に行き、子供の大好きな遊具や砂遊びでご機嫌な時間を過ごしていました。

早く出かけたい子供は、自分の準備が終わるともう待てませんから、私がぐずぐずしていると、ぐずりだして出かけられなくなってしまいます。

なので、念のために日焼け止めクリームを塗るなんてできませんので、そのつけが回ってきたというわけです。

そのため、若くても日焼け対策は、これからはしっかりするように心がけたいと思います。

食事と美しさは密接に関係していますので、若返り効果のある食べ物を体内に取り入れることで、美しい肌を保つことが実現できます。

豆類、穀物類、海藻類、野菜類、魚類、キノコ類、イモ類、乳製品や野菜のうち、色がくっきりしているトマトやナスがいいです。

それと、タンパク質を十分に食事に取り入れることで、齢に負けないことができます。

ちょっと前に、美白重視のスキンケア製品を活用していましたが、肌とすれ違いになり、保湿とアンチエイジングに主眼を置いたナールスロゼへ乗り換えました。

化粧水がいくつも種類あるのに第一歩は戸惑いましたが、真冬でない場合には顔を洗った後のスキンケア方法は、ナールスロゼだけで十分です。

今まではＵＶケアと安価なローションくらいしか使っていなかったんですが、いくらなんでも、こんな簡単なスキンケアでは大丈夫とはいえない年齢ですよね。

エイジングケアの方法は色々とありますが、ナールスロゼの効果は素晴らしく良いので、本当にオススメですよ。

 

 

先日、近所のスーパーで買ったお米が、なぜかものすごくマズくて、びっくりしました。

どこの産地か分からないブレンド米じゃなく、誰でも知っている有名なブランドで、ネットでの評判も悪くない商品なのです。

そのため、お米の炊き方を間違えたのかと、少しパニックになりました。

友だちに聞いても、あのお米がマズイわけないでしょ～？って言う感じなのです。

たまたま私が、はずれのお米を買ったのかもしれないのですが、なにがどこが悪かったんだろうと不安になります。

そのお米は、洗ったときから普段のとちょっと違っていて、水が白く濁らなかったんですよね。

だから、もしかすると間違えて無洗米を買ったのかな？と、レシートを確認したほどです。

でも、やっぱり普通のお米だったので、いつも通り洗って炊いたら、ぼっそぼその粘土っぽいご飯になってしまいました。

炊くときにお水が足りない時は、お酒を入れるとマシになることもあるらしいので、それも試してみました。

それでも、やっぱりだめで…しょうがないから、思い切ってリゾットにして食べたら、なんとか食べれました。

次の日は、水につける時間を一時間多くして、炊くときの水も多めに入れましたが、やっぱり、ねっちょりした粘土になりました。

この日はカレーにしたんですが、家族の食も進まず、お米には申し訳ないですが、廃棄することにしました。

そのまま捨てるだけだと勿体ないので、よーく練って、本当の粘土みたいにして、色々な形を作って遊びました。

触感が普通の粘土と違って、ちょっと米粒が残っているのが面白かったようで、子どもたちは結構、気に入ってくれたので良かったです。

遊んだあとは、食べられなくてごめんなさいって、心の中で合掌しつつ、ゴミ箱へ捨てました。

その後、残ったお米を試行錯誤した結果、フライパンでピラフとかにして炒めて食べられることが分かり、なんとか消費しています。

上手く炊けないお米は、炊飯器じゃない方が良いらしいので、みなさんもちょっと普段と違うお米に当たったら、お鍋やフライパンで試しくださいね。

ちなみに食後は、スマホでみたグリーンミルク青汁のレビューが良かったので、それを購入して飲んでいます。

 

 

東洋医学の漢方は妊活のためにも活用されています。

即効性はありませんが、漢方は体質を改善するような効果がありますので妊娠の可能性がアップするでしょう。

近頃は薬局でも販売されていて、簡単に買うことが出来ます。

幾らぐらいかかるか心配だという場合は、不妊治療のために漢方薬を取り扱っているような病院に行ってみましょう。

お医者さんの診察が必須ですが、保険適用となります。

真面目に妊活の計画を立てているご夫婦は、なにより先に産婦人科で検査をしておきましょう。

何と無くというと、検査を受けておけばそもそも妊娠のために十分な体なのか、あるいは先天的な問題が無いのかなどを早めに確認できます。

なので、不妊検査はぜひ行っていただきたいですね。

医療機関のお墨付きがあるのと無いとでは、妊娠に対する安心感が全くちがいます。

それに、ゲンキな赤ちゃんを授かるうえでも欠かせないものですから、ご夫婦で検査を受けるようにしましょう。

葉酸の選択方法は胎児への影響を考慮するとできる限り添加物の少なめな物を選択することがいいでしょう。

また、どんな場所で作り出されているのか、残留放射能のチェックはされているのかなど作り方にも気をつけて選ぶのが必要不可欠です。

コドモを産みたいと妊活をつづけている方は、ぜひお守りをもつことをお勧めします。

お守りの一つの、鎌倉の長谷寺というお寺は、子宝に縁があるお寺で、そこのお守りは、何かとつらい妊活時の気分を落ち着かせて安心に繋がります。

その他、妊活関連のお守りとしては、パワーストーンなども出ていますので、さまざまなアイテムを試すのもおすすめです。

妊娠初期のみ葉酸がいると思ってしまいやすいですが、決して沿うではありません。

中期から後期の間にもおなかにいる胎児の成長を促したり、母子が悪性貧血になるのを防いでくれたりします。

また、妊娠中毒症の予防となるなど妊婦には必要不可欠な役目をするのです。

授乳が終わるまでしばらくの間は、継続して葉酸を摂り入れるべきビタミンなんですね。

妊活中にもか替らず、好んで飲むのがコーヒーなどで、飲む習慣がある方は注意してください。

カフェインにはその作用の一つに「体を冷やす」というものがあります。

体が冷えることによって血液循環が悪くなると、妊娠の際に重要な子宮の機能も下がってしまうのです。

立とえ好きな飲み物がコーヒー系の飲料でも、ついついカフェインを摂りすぎないように注意してください。

妊娠によって日常生活も心理状態も変わるので変化がストレスとなって感じられ結果として自律神経が変調を起こすことがあるかも知れません。

多くの方に起こるつわりは、妊娠初期にホルモンバランスが変わることや、毒素を排除しようとすることから生じるというのが定説です。

ですが、ストレスによる自律神経の不調が原因となることも考えられます。

母体にとっての葉酸は、神経系のはたらきを調整する重要なはたらきをしているのでつわりの軽減にも繋がると言えますよね。

ナチュロル ドッグフードの口コミによると、犬にも不妊症の原因は多々あるそうです。

しかし、病院での不妊にかんする検査をいろいろと受けてみると、原因がはっきりわかる場合と沿うとはならない場合があります。

異常が発見されればそれの医療的対策を行なえばよいですが、何が原因なのか明確でない場合、日々の食生活にも注目してみることが大事な気がします。

日々のことですから、どんなものを摂取するかによって、体が変わっていくと思います。

 

 

誰でも若々しくいたいと思うのは、女性の場合はある程度同意して頂けることだと思います。

実年齢に比べてすごく若く、とまでは言いませんが、思ったとおりのエイジングケアは気にしていたいものです。

そこで、昔からよく活用されてきた馬油は保湿・殺菌力に優れ、血行を活発にする効果もあり、シミ、シワを消す効能が期待できると考えられるそうです。

そんな美容成分が多量に含まれた化粧水や美容液などを使うことで、保水力をアップできるのです。

つまり、スキンケアにおいて重要なのは、コラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が含まれた化粧品、化粧品を選ぶことが大切です。

また、血流改善も大切なことなので、有酸素運動やストレッチ、半身浴、ウォーキング等を行い、血流の質を改善しましょう。

とは言っても、肌荒れ時に化粧するのは、少し考えますよね。

化粧用品の注意書きにも、肌トラブルの場合は使わないでくださいと書いてあったりします。

そんな場合は、化粧下地やパウダーなどを軽く付けておく方が良いでしょう。

そして、できる限り紫外線を避けるように心掛けましょう。

日々、長く湯浸かるが好きな私はお肌の乾燥対策の為に、いつもペネロピムーンマーシャで洗顔した後は、真っ先に化粧水をつけてから、バスタブに入るのを楽しんでいます。

でも、真冬のシーズンは化粧水を使うだけでは入浴後の乾燥が気になるため、化粧水に加え、保湿美容液もしっかり塗ってお風呂に入っています。

ペネロピムーンマーシャの口コミでも洗顔した後、これを実際に行うようになってから、乾燥肌がとても改善されてきました。

 

 

スキンケアのために使用する化粧品は、肌のハリや弾力をリフトアップしてくれる成分を配合したものを選びましょう。

その中身の成分は、ビタミンC誘導体やヒアルロン酸配合などがおすすめです。

私の場合は、プラセンタの泉360という製薬会社が開発した国産馬プラセンタのサプリを毎日飲むようにしています。

プラセンタの泉360の効果は、高純度のプラセンタに、ヒアルロン酸生乳酸菌が黄金比率で配合されているから、肌の潤いやみずみずしさが全然違う感じがします。

美肌の秘密をはっきりというと、肌の水分をどれくらい保つかといえると思います。

水分が豊富にあればモチモチ感が強い、弾力をもった肌になります。

つまり、手をかけてあげないとすぐになくなってしまうのです。

たくさんの化粧水でお肌を潤したら、たっぷり馬油クリームで膜を作ってあげるのがおすすめです。

肌荒れにいいお肌のケアのやり方のポイントは、洗顔と保湿の二つです。

洗顔に関する注意点ですが、とにもかくにも肌をこすらないようにして洗顔するようにして下さい。

顔をしっかりと水でぬらしてから、しっかりと泡立てた洗顔料をのせて、泡を使って洗うようにします。

その際、洗顔料がついたままにならないように、ちゃんととすすぐことも大事です。

また、肌の荒れを予防するためには、顔を洗い終えたら、即座に化粧水などを使って保湿をします。

何を用いるかは、人それぞれ肌質によっても変わってきますし、その時の体調によっても異なってきます。

いつもの化粧水や乳液、美容液をただ何となく使用するのではなく、肌状態と相談をしながら使うようにして下さい。

 

 

ここ最近いい天気が続いていましたが、ようやく雲が出てきて今朝がたには雨が降ったようです。

お洗濯物がぱりっと乾くのは嬉しいんですが、それでも晴天続きになると庭の水やりが大変で面倒だなぁと思うこともしばしば。

私は朝が弱いので夕方にあげる派なんですが、それでも毎日だと面倒なんですよね。

そんなずぼらな私ですが、うちの庭の一角には家庭菜園の畑があります。

いや、本当はそんなに大したものでもないんですけど、ブロッコリーとじゃがいもと、レタスと茄子が試験的に植えられてます。

ブロッコリーは毎日アオムシとの格闘です。

なんで彼らはとってもとっても出てくるのか、本当に困りものです。

昔はアオムシを踏み潰すことに罪悪感を感じてました。

それが今じゃあ、申し訳ないなとは思うものの、自分のブロッコリーの方が大切なので、ごめんなさいしてからぷちっとやっちゃってます。

思えば逞しくなったものですよ。

そんな家庭菜園なんですが、苺も植えてます。

ですが、地植えするには場所が足りなかったのでプランターに植えてます。

去年の冬？秋ごろに買ってきて、面倒を見ているやつなのです。

簡易温室にいれていた子たちは1月とか2月とか、寒い時期に花をつけるも、実にまではならず。

春になっても、なんとなーく実をつけることがなく、葉っぱだけがぐんぐん伸びていきました。

その反面、外に放り出したままだった実家の父が届けてくれた苺は、春になってどんどん花が咲き、立派な実をつけるようになったんです。

やっぱり植物には、その時期、その時期の旬があって、その通りに育ててやらないとダメなんだなぁと学びました。

プロの方のビニールハウスなんかは、もちろんその限りではないでしょうけどね。

取り敢えず今年旬を逃してしまった苺は、来年に向けて頑張って育てていこうと思います。

さーて、来年はたくさんの苺を食べることができるのか、今からとても楽しみです。